Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 320 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 9,5 g 48%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 1,7 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 5,4 mg 49%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised indeholder 320 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised indeholder 160 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised indeholder 480 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised indeholder 640 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised indeholder 800 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1210 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
