Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,18 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 6,2 mg 56%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Lamb forequarter round neck chops263 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter oyster blade196 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
100 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised indeholder 256 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
50 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised indeholder 128 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
150 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised indeholder 384 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
200 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised indeholder 512 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
250 g Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised indeholder 640 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1128 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
