Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 5,3 mg 48%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,61 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised indeholder 196 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised indeholder 98 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised indeholder 294 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised indeholder 392 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised indeholder 490 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1074 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
