Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Kalorier og næringsindhold

232
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 232 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 4,6 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,22 µg 1%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 4,9 mg 44%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23229 g0 g13 g
50 g50 g11615 g0 g6,5 g
150 g150 g34843 g0 g20 g
200 g200 g46458 g0 g26 g
250 g250 g58072 g0 g33 g

Spørgsmål om Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked indeholder 232 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked indeholder 116 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked indeholder 348 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked indeholder 464 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked indeholder 580 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1221 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet