Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Kalorier og næringsindhold

203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 31 g 61%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,8 g 11%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,21 µg 1%
  • E-vitamin 0,72 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 8,7 mg 54%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20331 g0 g8,8 g
50 g50 g10215 g0 g4,4 g
150 g150 g30546 g0 g13 g
200 g200 g40661 g0 g18 g
250 g250 g50877 g0 g22 g

Spørgsmål om Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked indeholder 203 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked indeholder 102 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked indeholder 305 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked indeholder 406 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked indeholder 508 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1149 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet