Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Kalorier og næringsindhold

203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 35 g 69%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 2,3 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,17 µg 1%
  • E-vitamin 0,85 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 0,88 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20335 g0 g7,1 g
50 g50 g10217 g0 g3,5 g
150 g150 g30552 g0 g11 g
200 g200 g40669 g0 g14 g
250 g250 g50886 g0 g18 g

Spørgsmål om Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised indeholder 203 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised indeholder 102 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised indeholder 305 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised indeholder 406 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised indeholder 508 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1071 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet