Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 22%
- Mættet fedt 6,1 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 4,8 mg 44%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised indeholder 270 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised indeholder 135 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised indeholder 405 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised indeholder 540 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised indeholder 675 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1122 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
