Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Kalorier og næringsindhold

227
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 227 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,24 µg 1%
  • E-vitamin 0,8 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,8 µg 75%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 2,6 mg 15%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 5 mg 45%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 0,69 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22729 g0 g13 g
50 g50 g11414 g0 g6,3 g
150 g150 g34143 g0 g19 g
200 g200 g45457 g0 g25 g
250 g250 g56871 g0 g31 g

Spørgsmål om Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised indeholder 227 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised indeholder 114 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised indeholder 341 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised indeholder 454 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised indeholder 568 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1175 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet