Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 8,7 g 44%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Mineraler
- Calcium 52 mg 4%
- Jern 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 5,2 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised indeholder 304 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised indeholder 152 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised indeholder 456 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised indeholder 608 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised indeholder 760 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1206 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
