Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 241 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,1 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 3,1 mg 17%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 4,4 mg 40%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
100 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised indeholder 241 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
50 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised indeholder 121 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
150 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised indeholder 362 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
200 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised indeholder 482 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
250 g Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised indeholder 603 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1179 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
