Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Kalorier og næringsindhold

205
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 35 g 69%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,3 g 9%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,25 µg 1%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 9,8 mg 61%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 3,9 mg 21%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 5,5 mg 50%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20535 g0 g7,3 g
50 g50 g10317 g0 g3,7 g
150 g150 g30852 g0 g11 g
200 g200 g41069 g0 g15 g
250 g250 g51386 g0 g18 g

Spørgsmål om Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised indeholder 205 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised indeholder 103 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised indeholder 308 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised indeholder 410 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised indeholder 513 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1081 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet