Få styr på, hvad der er på din tallerken
lammehalskoteletter
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 264 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 6,1 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 121 mg 40%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 58 mg 4%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Lammebrystnewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret270 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret209 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
- Lammeflapnewzealandsk, importeret, udbenet, kun magert kød, tilberedt, braiseret234 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret196 kcal / 100 g
- Lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, hel (bov og muskel), adskilleligt magert og fedt, kogt, braiseret357 kcal / 100 g
- Lammekødnewzealandsk, importeret, udbenet, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt142 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
Spørgsmål om lammehalskoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g lammehalskoteletter?
100 g lammehalskoteletter indeholder 264 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) lammehalskoteletter?
1 portion (85 g) lammehalskoteletter indeholder 224 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) lammehalskoteletter?
2 portioner (170 g) lammehalskoteletter indeholder 449 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) lammehalskoteletter?
½ portion (42,5 g) lammehalskoteletter indeholder 112 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) lammehalskoteletter?
3 portioner (255 g) lammehalskoteletter indeholder 673 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) lammehalskoteletter?
4 portioner (340 g) lammehalskoteletter indeholder 898 kcal, 107 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lammehalskoteletter?
50 g lammehalskoteletter indeholder 132 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lammehalskoteletter?
150 g lammehalskoteletter indeholder 396 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172626 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
