Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kumquat

Kalorier og næringsindhold

frugtkød og skal, uden kerner, rå

Protein1,9 g
Kulhydrat9,6 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 9,6 g 3%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 6,5 g 23%
  • Sukkerarter 9,4 g —
  • Natrium 10 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 43,9 mg 49%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 62 mg 5%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g–1,9 g9,6 g0,9 g
50 g50 g–0,9 g4,8 g0,4 g
150 g150 g–2,8 g14 g1,3 g
200 g200 g–3,8 g19 g1,7 g
250 g250 g–4,7 g24 g2,2 g

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13549 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet