Få styr på, hvad der er på din tallerken

Crab salad

Kalorier og næringsindhold

188
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,4 g
Kulhydrat0,9 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 188 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Kulhydrat 0,9 g 0%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 462 mg 20%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 4,6 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 40,4 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • B12-vitamin 1,7 µg 71%
  • Kolin 49,8 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 59 mg 5%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,42 mg 46%
  • Selen 22,2 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1889,4 g0,9 g16 g
1 portion208 g39120 g1,8 g33 g
2 portioner416 g78239 g3,6 g66 g
½ portion104 g1969,8 g0,9 g17 g
3 portioner624 g117359 g5,4 g99 g
4 portioner832 g156478 g7,2 g132 g
50 g50 g944,7 g0,4 g7,9 g
150 g150 g28214 g1,3 g24 g
200 g200 g37619 g1,7 g32 g
250 g250 g47024 g2,2 g40 g

Spørgsmål om Crab salad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Crab salad?

100 g Crab salad indeholder 188 kcal, 9,4 g protein, 0,9 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (208 g) Crab salad?

1 portion (208 g) Crab salad indeholder 391 kcal, 20 g protein, 1,8 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (416 g) Crab salad?

2 portioner (416 g) Crab salad indeholder 782 kcal, 39 g protein, 3,6 g kulhydrat og 66 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (104 g) Crab salad?

½ portion (104 g) Crab salad indeholder 196 kcal, 9,8 g protein, 0,9 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (624 g) Crab salad?

3 portioner (624 g) Crab salad indeholder 1173 kcal, 59 g protein, 5,4 g kulhydrat og 99 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (832 g) Crab salad?

4 portioner (832 g) Crab salad indeholder 1564 kcal, 78 g protein, 7,2 g kulhydrat og 132 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Crab salad?

50 g Crab salad indeholder 94 kcal, 4,7 g protein, 0,4 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Crab salad?

150 g Crab salad indeholder 282 kcal, 14 g protein, 1,3 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27450010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet