Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef salad

Kalorier og næringsindhold

261
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 261 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 2,5 g 1%
  • Fedt 19 g 25%
  • Mættet fedt 3,9 g 19%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 338 mg 15%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 46,1 µg 38%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 1,3 µg 54%
  • Kolin 75,5 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 18,4 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26118 g2,5 g19 g
1 portion182 g47533 g4,6 g35 g
2 portioner364 g95065 g9,1 g70 g
½ portion91 g23816 g2,3 g18 g
3 portioner546 g142598 g14 g106 g
4 portioner728 g1900130 g18 g141 g
50 g50 g1318,9 g1,3 g9,7 g
150 g150 g39227 g3,8 g29 g
200 g200 g52236 g5 g39 g
250 g250 g65345 g6,3 g48 g

Spørgsmål om Beef salad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef salad?

100 g Beef salad indeholder 261 kcal, 18 g protein, 2,5 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (182 g) Beef salad?

1 portion (182 g) Beef salad indeholder 475 kcal, 33 g protein, 4,6 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (364 g) Beef salad?

2 portioner (364 g) Beef salad indeholder 950 kcal, 65 g protein, 9,1 g kulhydrat og 70 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (91 g) Beef salad?

½ portion (91 g) Beef salad indeholder 238 kcal, 16 g protein, 2,3 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (546 g) Beef salad?

3 portioner (546 g) Beef salad indeholder 1425 kcal, 98 g protein, 14 g kulhydrat og 106 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (728 g) Beef salad?

4 portioner (728 g) Beef salad indeholder 1900 kcal, 130 g protein, 18 g kulhydrat og 141 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef salad?

50 g Beef salad indeholder 131 kcal, 8,9 g protein, 1,3 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef salad?

150 g Beef salad indeholder 392 kcal, 27 g protein, 3,8 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27416250 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet