Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni or pasta salad with crab meat

Kalorier og næringsindhold

201
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat20 g
Fedt9,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 201 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 9,9 g 13%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,75 mg 5%
  • K-vitamin 23,6 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%
  • Kolin 20,9 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,94 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Selen 23,2 µg 42%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2016,5 g20 g9,9 g
1 portion204 g41013 g40 g20 g
2 portioner408 g82026 g81 g40 g
½ portion102 g2056,6 g20 g10 g
3 portioner612 g123040 g121 g61 g
4 portioner816 g164053 g161 g81 g
50 g50 g1013,2 g9,9 g5 g
150 g150 g3029,7 g30 g15 g
200 g200 g40213 g40 g20 g
250 g250 g50316 g49 g25 g

Spørgsmål om Macaroni or pasta salad with crab meat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

100 g Macaroni or pasta salad with crab meat indeholder 201 kcal, 6,5 g protein, 20 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad with crab meat indeholder 410 kcal, 13 g protein, 40 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad with crab meat indeholder 820 kcal, 26 g protein, 81 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad with crab meat indeholder 205 kcal, 6,6 g protein, 20 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad with crab meat indeholder 1230 kcal, 40 g protein, 121 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad with crab meat indeholder 1640 kcal, 53 g protein, 161 g kulhydrat og 81 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

50 g Macaroni or pasta salad with crab meat indeholder 101 kcal, 3,2 g protein, 9,9 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

150 g Macaroni or pasta salad with crab meat indeholder 302 kcal, 9,7 g protein, 30 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58148140 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet