Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni or pasta salad with cheese

Kalorier og næringsindhold

246
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat20 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 246 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 14 g 19%
  • Mættet fedt 4,1 g 20%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • C-vitamin 1,6 mg 2%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,58 mg 4%
  • K-vitamin 24,4 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%
  • Kolin 11,1 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 98 mg 8%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Selen 20,9 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2466,9 g21 g14 g
1 portion204 g50214 g42 g29 g
2 portioner408 g100428 g84 g59 g
½ portion102 g2517 g21 g15 g
3 portioner612 g150642 g125 g88 g
4 portioner816 g200756 g167 g118 g
50 g50 g1233,4 g10 g7,2 g
150 g150 g36910 g31 g22 g
200 g200 g49214 g41 g29 g
250 g250 g61517 g51 g36 g

Spørgsmål om Macaroni or pasta salad with cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni or pasta salad with cheese?

100 g Macaroni or pasta salad with cheese indeholder 246 kcal, 6,9 g protein, 21 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese indeholder 502 kcal, 14 g protein, 42 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese indeholder 1004 kcal, 28 g protein, 84 g kulhydrat og 59 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese indeholder 251 kcal, 7 g protein, 21 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese indeholder 1506 kcal, 42 g protein, 125 g kulhydrat og 88 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese indeholder 2007 kcal, 56 g protein, 167 g kulhydrat og 118 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni or pasta salad with cheese?

50 g Macaroni or pasta salad with cheese indeholder 123 kcal, 3,4 g protein, 10 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni or pasta salad with cheese?

150 g Macaroni or pasta salad with cheese indeholder 369 kcal, 10 g protein, 31 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58148180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet