Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kogechylling

Kalorier og næringsindhold

kun mørkt kød, kogt

258
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 15 g 20%
  • Mættet fedt 4,1 g 20%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%
  • Kolesterol 95 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 44 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,25 µg 10%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 21,8 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25828 g0 g15 g
50 g50 g12914 g0 g7,6 g
150 g150 g38742 g0 g23 g
200 g200 g51656 g0 g31 g
250 g250 g64570 g0 g38 g

Spørgsmål om Kogechylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogechylling?

100 g Kogechylling indeholder 258 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogechylling?

50 g Kogechylling indeholder 129 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogechylling?

150 g Kogechylling indeholder 387 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogechylling?

200 g Kogechylling indeholder 516 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogechylling?

250 g Kogechylling indeholder 645 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 655 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet