Få styr på, hvad der er på din tallerken
Koglehøne
Kalorier og næringsindhold
indmad, kogt, simret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 9,3 g 12%
- Mættet fedt 2,7 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 355 mg 118%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2864 µg 318%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1 mg 81%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 3 mg 59%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 367 µg 92%
- B12-vitamin 9,5 µg 395%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 6,4 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 90,4 µg 164%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 1 portion | 145 g | 281 | 37 g | 0,2 g | 14 g |
| 2 portioner | 290 g | 563 | 75 g | 0,3 g | 27 g |
| ½ portion | 72,5 g | 141 | 19 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 3 portioner | 435 g | 844 | 112 g | 0,5 g | 41 g |
| 4 portioner | 580 g | 1125 | 149 g | 0,6 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Kycklingindmadkylling eller suppehoppe, kogt, simret157 kcal / 100 g
- Kyllingeindmadkapuner, rå130 kcal / 100 g
- Kogt suppehøne kød og skind med indmad og halskogt, stuvet214 kcal / 100 g
- Indmad fra hønekogt204 kcal / 100 g
- Suppehøne kød og skindkogt285 kcal / 100 g
- Suppehøne kun kødkogt, stuvet237 kcal / 100 g
- Kyllingeindmad kogtkogt156 kcal / 100 g
- Kyllingeleverkylling, simret167 kcal / 100 g
- Kogt suppehøne kød og skindkogt, stuvet285 kcal / 100 g
- Kyllingekråsealle klasser, kogt, simret154 kcal / 100 g
Spørgsmål om Koglehøne
Hvor mange kalorier er der i 100 g Koglehøne?
100 g Koglehøne indeholder 194 kcal, 26 g protein, 0,1 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Koglehøne?
1 portion (145 g) Koglehøne indeholder 281 kcal, 37 g protein, 0,2 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Koglehøne?
2 portioner (290 g) Koglehøne indeholder 563 kcal, 75 g protein, 0,3 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Koglehøne?
½ portion (72,5 g) Koglehøne indeholder 141 kcal, 19 g protein, 0,1 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Koglehøne?
3 portioner (435 g) Koglehøne indeholder 844 kcal, 112 g protein, 0,5 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Koglehøne?
4 portioner (580 g) Koglehøne indeholder 1125 kcal, 149 g protein, 0,6 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Koglehøne?
50 g Koglehøne indeholder 97 kcal, 13 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Koglehøne?
150 g Koglehøne indeholder 291 kcal, 39 g protein, 0,2 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173642 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
