Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingekråse
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, kogt, simret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 370 mg 123%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 43%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 portion | 145 g | 223 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 290 g | 447 | 88 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ portion | 72,5 g | 112 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 435 g | 670 | 132 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 580 g | 893 | 176 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6,7 g |
Lignende madvarer
- Kalkankråsealle klasser, kogt, simret155 kcal / 100 g
- Kycklingindmadbroiler, simret157 kcal / 100 g
- Kyllingeindmadkapuner, rå130 kcal / 100 g
- Kyllingemaverdybstegt (med sojaolie), med salt174 kcal / 100 g
- Kyllingehjertealle typer, rå153 kcal / 100 g
- Kyllingeindmad kogtkogt156 kcal / 100 g
- Kalkunkråsealle klasser, rå111 kcal / 100 g
- Koglehøneindmad, kogt, simret194 kcal / 100 g
- Kyllingemavegrydemed olie og salt78 kcal / 100 g
- Kyllingeleveralle klasser, tilberedt, simret167 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingekråse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingekråse?
100 g Kyllingekråse indeholder 154 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Kyllingekråse?
1 portion (145 g) Kyllingekråse indeholder 223 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Kyllingekråse?
2 portioner (290 g) Kyllingekråse indeholder 447 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Kyllingekråse?
½ portion (72,5 g) Kyllingekråse indeholder 112 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Kyllingekråse?
3 portioner (435 g) Kyllingekråse indeholder 670 kcal, 132 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Kyllingekråse?
4 portioner (580 g) Kyllingekråse indeholder 893 kcal, 176 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingekråse?
50 g Kyllingekråse indeholder 77 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingekråse?
150 g Kyllingekråse indeholder 231 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171457 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
