Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingekråse

Kalorier og næringsindhold

broiler, rå

94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 240 mg 80%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 3,7 mg 4%
  • E-vitamin 0,33 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 25,5 µg 46%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9418 g0 g2,1 g
50 g50 g478,8 g0 g1 g
150 g150 g14127 g0 g3,1 g
200 g200 g18835 g0 g4,1 g
250 g250 g23544 g0 g5,2 g

Spørgsmål om Kyllingekråse

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingekråse?

100 g Kyllingekråse indeholder 94 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingekråse?

50 g Kyllingekråse indeholder 47 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingekråse?

150 g Kyllingekråse indeholder 141 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingekråse?

200 g Kyllingekråse indeholder 188 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingekråse?

250 g Kyllingekråse indeholder 235 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 574 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet