Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkankråse
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, kogt, simret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 127 mg 6%
- Kolesterol 452 mg 151%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 6,3 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 3,9 µg 163%
- Kolin 82,2 mg 15%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 3,7 mg 20%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 27 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 85 g | 132 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 395 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 527 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 53 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 66 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Kyllingekråsealle klasser, rå94 kcal / 100 g
- Kalkaninvolstrealle klasser, simret173 kcal / 100 g
- Kalkanhjertealle klasser, rå140 kcal / 100 g
- Kalkuneindmadkogt192 kcal / 100 g
- Kalkunleveralle klasser, rå128 kcal / 100 g
- Kycklingindmadbroiler, simret157 kcal / 100 g
- Kalkanhalskødalle klasser, simret162 kcal / 100 g
- Kyllingeindmadkapuner, kogt, simret164 kcal / 100 g
- Kalkanhalshel, kun kød, tilberedt, simret162 kcal / 100 g
- Kalkunindmadbraiseret uden fedt210 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkankråse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkankråse?
100 g Kalkankråse indeholder 155 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalkankråse?
1 portion (85 g) Kalkankråse indeholder 132 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalkankråse?
2 portioner (170 g) Kalkankråse indeholder 264 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalkankråse?
½ portion (42,5 g) Kalkankråse indeholder 66 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalkankråse?
3 portioner (255 g) Kalkankråse indeholder 395 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalkankråse?
4 portioner (340 g) Kalkankråse indeholder 527 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkankråse?
50 g Kalkankråse indeholder 78 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkankråse?
150 g Kalkankråse indeholder 233 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171483 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
