Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkankråse

Kalorier og næringsindhold

alle klasser, simret

155
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 127 mg 6%
  • Kolesterol 452 mg 151%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 6,3 mg 7%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 40%
  • Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • B6-vitamin 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 3,9 µg 163%
  • Kolin 82,2 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 3,7 mg 20%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 3,9 mg 36%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 44,1 µg 80%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15527 g0 g4,6 g
50 g50 g7813 g0 g2,3 g
150 g150 g23340 g0 g7 g
200 g200 g31053 g0 g9,3 g
250 g250 g38866 g0 g12 g

Spørgsmål om Kalkankråse

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkankråse?

100 g Kalkankråse indeholder 155 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkankråse?

50 g Kalkankråse indeholder 78 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkankråse?

150 g Kalkankråse indeholder 233 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkankråse?

200 g Kalkankråse indeholder 310 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkankråse?

250 g Kalkankråse indeholder 388 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 697 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet