Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkanhalskød
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, simret
162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,64 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
- Kolin 77,7 mg 14%
Mineraler
- Calcium 58 mg 4%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Kalkanhalshel, kun kød, tilberedt, simret162 kcal / 100 g
- Kyllingehalskødbroiler, simret179 kcal / 100 g
- Simret kyllingehalsbroilere eller stegekyllinger, hals, kun kød, tilberedt, simret179 kcal / 100 g
- Kalkunhalshel, kun kød, rå125 kcal / 100 g
- Kyllingehals kød og skindbroiler, simret247 kcal / 100 g
- Kalkanhjertealle klasser, rå140 kcal / 100 g
- Kalkunleveralle klasser, rå128 kcal / 100 g
- Kyllingehals med skindbroilere eller stegekyllinger, hals, kød og skind, tilberedt, simret247 kcal / 100 g
- Kalkaninvolstrealle klasser, simret173 kcal / 100 g
- Kalkankråsealle klasser, simret155 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkanhalskød
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkanhalskød?
100 g kalkanhalskød indeholder 162 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkanhalskød?
50 g kalkanhalskød indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkanhalskød?
150 g kalkanhalskød indeholder 243 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g kalkanhalskød?
200 g kalkanhalskød indeholder 324 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g kalkanhalskød?
250 g kalkanhalskød indeholder 405 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 703 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
