Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkanhals
Kalorier og næringsindhold
hel, kun kød, tilberedt, simret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,64 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
- Kolin 77,7 mg 14%
Mineraler
- Calcium 58 mg 4%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 19 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 275 | 38 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 9,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 413 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 340 g | 551 | 76 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Kalkanhalskødalle klasser, simret162 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunhel, kun kød, kogt, ristet159 kcal / 100 g
- Kyllingehalsslagtekyllinger eller poularder, hals, kun kød, rå154 kcal / 100 g
- Kalkenkødlys eller mørk kød, røget, kogt, uden skind og ben162 kcal / 100 g
- Kalkaninvolstrehel, kogt, simret173 kcal / 100 g
- Kalkanhjertealle klasser, rå140 kcal / 100 g
- Kalkanrygalle klasser, kun kød, rå128 kcal / 100 g
- Kalkenlårhan, kun kød, rå127 kcal / 100 g
- Kalkunvingehel, kun kød, rå115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkanhals
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkanhals?
100 g Kalkanhals indeholder 162 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalkanhals?
1 portion (85 g) Kalkanhals indeholder 138 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalkanhals?
2 portioner (170 g) Kalkanhals indeholder 275 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalkanhals?
½ portion (42,5 g) Kalkanhals indeholder 69 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalkanhals?
3 portioner (255 g) Kalkanhals indeholder 413 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalkanhals?
4 portioner (340 g) Kalkanhals indeholder 551 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkanhals?
50 g Kalkanhals indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkanhals?
150 g Kalkanhals indeholder 243 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171087 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
