Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkuneindmad

Kalorier og næringsindhold

kogt

192
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,8 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3100 µg 344%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 53 µg 177%
  • Folat (B9) 330 µg 83%
  • B12-vitamin 8 µg 333%

Mineraler

  • Calcium 34 mg 3%
  • Jern 5,8 mg 32%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Kobber 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19228 g0 g8,8 g
50 g50 g9614 g0 g4,4 g
150 g150 g28842 g0 g13 g
200 g200 g38456 g0 g18 g
250 g250 g48070 g0 g22 g

Spørgsmål om Kalkuneindmad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkuneindmad?

100 g Kalkuneindmad indeholder 192 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkuneindmad?

50 g Kalkuneindmad indeholder 96 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkuneindmad?

150 g Kalkuneindmad indeholder 288 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkuneindmad?

200 g Kalkuneindmad indeholder 384 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkuneindmad?

250 g Kalkuneindmad indeholder 480 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-395 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet