Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingekråse

Kalorier og næringsindhold

broiler, simret

154
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,7 g 3%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 370 mg 123%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1 µg 43%
  • Kolin 104 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 41,1 µg 75%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15430 g0 g2,7 g
50 g50 g7715 g0 g1,3 g
150 g150 g23146 g0 g4 g
200 g200 g30861 g0 g5,4 g
250 g250 g38576 g0 g6,7 g

Spørgsmål om Kyllingekråse

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingekråse?

100 g Kyllingekråse indeholder 154 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingekråse?

50 g Kyllingekråse indeholder 77 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingekråse?

150 g Kyllingekråse indeholder 231 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingekråse?

200 g Kyllingekråse indeholder 308 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingekråse?

250 g Kyllingekråse indeholder 385 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 575 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet