Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kinesisk kål

Kalorier og næringsindhold

pak-choi, tilberedt, kogt, drænet, uden salt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,6 g

Kulhydrat0,8 g

Fedt0,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	12	1,6 g	0,8 g	0,2 g
1 portion	170 g	20	2,7 g	1,3 g	0,3 g
2 portioner	340 g	41	5,3 g	2,7 g	0,5 g
½ portion	85 g	10	1,3 g	0,7 g	0,1 g
3 portioner	510 g	61	8 g	4 g	0,8 g
4 portioner	680 g	82	11 g	5,3 g	1,1 g
50 g	50 g	6	0,8 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	18	2,3 g	1,2 g	0,2 g
200 g	200 g	24	3,1 g	1,6 g	0,3 g
250 g	250 g	30	3,9 g	2 g	0,4 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kinesisk kål?

100 g Kinesisk kål indeholder 12 kcal, 1,6 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (170 g) Kinesisk kål?

1 portion (170 g) Kinesisk kål indeholder 20 kcal, 2,7 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (340 g) Kinesisk kål?

2 portioner (340 g) Kinesisk kål indeholder 41 kcal, 5,3 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (85 g) Kinesisk kål?

½ portion (85 g) Kinesisk kål indeholder 10 kcal, 1,3 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (510 g) Kinesisk kål?

3 portioner (510 g) Kinesisk kål indeholder 61 kcal, 8 g protein, 4 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (680 g) Kinesisk kål?

4 portioner (680 g) Kinesisk kål indeholder 82 kcal, 11 g protein, 5,3 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kinesisk kål?

50 g Kinesisk kål indeholder 6 kcal, 0,8 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kinesisk kål?

150 g Kinesisk kål indeholder 18 kcal, 2,3 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170391 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet