Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvid tun

Kalorier og næringsindhold

konserveret i vand, drænet, tilsat salt

128
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 377 mg 16%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2 µg 10%
  • E-vitamin 0,85 mg 6%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 1,2 µg 49%
  • Kolin 29,3 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,97 mg 5%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 65,7 µg 119%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12824 g0 g3 g
50 g50 g6412 g0 g1,5 g
150 g150 g19235 g0 g4,5 g
200 g200 g25647 g0 g5,9 g
250 g250 g32059 g0 g7,4 g

Spørgsmål om Hvid tun

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid tun?

100 g Hvid tun indeholder 128 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid tun?

50 g Hvid tun indeholder 64 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid tun?

150 g Hvid tun indeholder 192 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvid tun?

200 g Hvid tun indeholder 256 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvid tun?

250 g Hvid tun indeholder 320 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3084 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet