Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid tun på dåse i olie, uden salt
Kalorier og næringsindhold
hvid, på dåse i olie, uden salt, drænet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 1,7 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 11,7 mg 73%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 60,1 µg 109%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portion | 85 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 316 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 474 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 632 | 90 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 66 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Hvid tun på dåse i vand uden salthvid, på dåse i vand, uden salt, drænet128 kcal / 100 g
- Lys tun i olie på dåselys, på dåse i olie, uden salt, drænede faste bestanddele198 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåsehvid, på dåse i vand, afdryppet128 kcal / 100 g
- Let dildtun i olielys, konserveret i olie, drænet, tilsat salt198 kcal / 100 g
- Let dildtun i vandlys, konserveret i vand, uden salt, drænede faststoffer116 kcal / 100 g
- Lyst tun i olie på dåselys, oliedåsetonnikala, drænet faststof198 kcal / 100 g
- Lys tun i vand på dåselys, på dåse i vand, drænet, usaltet116 kcal / 100 g
- Albacorkonserveret i olie, drænet204 kcal / 100 g
- Albacorei olivenolie, på dåse, drænet192 kcal / 100 g
- Saltvandstunfrisk, kogt, afdryppet, uden olie, med salt137 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvid tun på dåse i olie, uden salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid tun på dåse i olie, uden salt?
100 g Hvid tun på dåse i olie, uden salt indeholder 186 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt?
1 portion (85 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt indeholder 158 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt?
2 portioner (170 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt indeholder 316 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt?
½ portion (42,5 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt indeholder 79 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt?
3 portioner (255 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt indeholder 474 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt?
4 portioner (340 g) Hvid tun på dåse i olie, uden salt indeholder 632 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid tun på dåse i olie, uden salt?
50 g Hvid tun på dåse i olie, uden salt indeholder 93 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid tun på dåse i olie, uden salt?
150 g Hvid tun på dåse i olie, uden salt indeholder 279 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171987 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
