Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lys tun i vand på dåse
Kalorier og næringsindhold
lys, på dåse i vand, drænet, usaltet
116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,5 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 80,4 µg 146%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 26 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 51 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 64 g | 0 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Lys tun i olie på dåselys, på dåse i olie, drænet, usaltet198 kcal / 100 g
- Let dildtun i olielys, konserveret i olie, drænet, tilsat salt198 kcal / 100 g
- Lyst tun i olie på dåselys, oliedåsetonnikala, drænet faststof198 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåse i vand uden salthvid, på dåse i vand, uden salt, drænet128 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåsehvid, på dåse i vand, afdryppet128 kcal / 100 g
- Tun i vand konserves107 kcal / 100 g
- Fast tun fra saltvandkonserveret, lys115 kcal / 100 g
- Tunuden krydring, konserveret i vand, afdryppet124 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Saltvandstunfrisk, kogt, afdryppet, uden olie, med salt137 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lys tun i vand på dåse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lys tun i vand på dåse?
100 g Lys tun i vand på dåse indeholder 116 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lys tun i vand på dåse?
50 g Lys tun i vand på dåse indeholder 58 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lys tun i vand på dåse?
150 g Lys tun i vand på dåse indeholder 174 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lys tun i vand på dåse?
200 g Lys tun i vand på dåse indeholder 232 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lys tun i vand på dåse?
250 g Lys tun i vand på dåse indeholder 290 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3131 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
