Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt
Kalorier og næringsindhold
hvid, tun, hvidt kød, konserveret i olie, drænet, tilsat salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 396 mg 17%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2 µg 10%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 11,7 mg 73%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 60,1 µg 109%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 66 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Hvid tun på dåse i vand uden salthvid, på dåse i vand, uden salt, drænet128 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåsehvid, på dåse i vand, afdryppet128 kcal / 100 g
- Let dildtun i olielys, konserveret i olie, drænet, tilsat salt198 kcal / 100 g
- Lys tun i olie på dåselys, på dåse i olie, uden salt, drænede faste bestanddele198 kcal / 100 g
- Lyst tun i olie på dåselys, oliedåsetonnikala, drænet faststof198 kcal / 100 g
- Lys tun i vand på dåselys, på dåse i vand, drænet, tilsat salt86 kcal / 100 g
- Let dildtun i vandlys, konserveret i vand, uden salt, drænede faststoffer116 kcal / 100 g
- Albacorkonserveret i olie, drænet204 kcal / 100 g
- Albacorei olivenolie, på dåse, drænet192 kcal / 100 g
- Tun i oliekonserves192 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt?
100 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt indeholder 186 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt?
50 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt indeholder 93 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt?
150 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt indeholder 279 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt?
200 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt indeholder 372 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt?
250 g Hvid tun på dåse i olie, tilsat salt indeholder 465 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3083 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
