Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele æg
Kalorier og næringsindhold
tørret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 592 kcal —
- Protein 48 g 96%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 44 g 56%
- Mættet fedt 15 g 75%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 476 mg 21%
- Kolesterol 1630 mg 543%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 301 µg 33%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 8,3 µg 42%
- E-vitamin 3,9 mg 26%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 2 mg 152%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 5,6 mg 111%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 119 µg 30%
- B12-vitamin 3 µg 123%
- Kolin 1267 mg 230%
Mineraler
- Calcium 244 mg 19%
- Jern 7,2 mg 40%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 629 mg 50%
- Kalium 540 mg 11%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,2 mg 23%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 165 µg 299%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 48 g | 1,1 g | 44 g |
| 1 portion | 85 g | 503 | 41 g | 1 g | 37 g |
| 2 portioner | 170 g | 1006 | 82 g | 1,9 g | 75 g |
| ½ portion | 42,5 g | 252 | 20 g | 0,5 g | 19 g |
| 3 portioner | 255 g | 1510 | 123 g | 2,9 g | 112 g |
| 4 portioner | 340 g | 2013 | 163 g | 3,8 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 24 g | 0,6 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 72 g | 1,7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 96 g | 2,3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 120 g | 2,8 g | 110 g |
Lignende madvarer
- Røræg eller omelet af hele ægkylling, tilberedt153 kcal / 100 g
- Hele hønseægtørret507 kcal / 100 g
- Heleggspulverhøne537 kcal / 100 g
- Tørret fuldmælk496 kcal / 100 g
- Helt hønseægrå127 kcal / 100 g
- Sødmælkspulveruden tilsat vitamin d496 kcal / 100 g
- Hønseæghelt, dehydreret, pasteuriseret554 kcal / 100 g
- Æggehvidetørret382 kcal / 100 g
- Æggeblommetørret669 kcal / 100 g
- Hønseægspulver562 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele æg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele æg?
100 g Hele æg indeholder 592 kcal, 48 g protein, 1,1 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hele æg?
1 portion (85 g) Hele æg indeholder 503 kcal, 41 g protein, 1 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hele æg?
2 portioner (170 g) Hele æg indeholder 1006 kcal, 82 g protein, 1,9 g kulhydrat og 75 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hele æg?
½ portion (42,5 g) Hele æg indeholder 252 kcal, 20 g protein, 0,5 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hele æg?
3 portioner (255 g) Hele æg indeholder 1510 kcal, 123 g protein, 2,9 g kulhydrat og 112 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hele æg?
4 portioner (340 g) Hele æg indeholder 2013 kcal, 163 g protein, 3,8 g kulhydrat og 149 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele æg?
50 g Hele æg indeholder 296 kcal, 24 g protein, 0,6 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele æg?
150 g Hele æg indeholder 888 kcal, 72 g protein, 1,7 g kulhydrat og 66 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172188 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
