Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele æg

Kalorier og næringsindhold

kylling, tørret, stabiliseret

615
kalorierkcal pr. 100 g
Protein48 g
Kulhydrat2,4 g
Fedt44 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 615 kcal —
  • Protein 48 g 96%
  • Kulhydrat 2,4 g 1%
  • Fedt 44 g 56%
  • Mættet fedt 13 g 66%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 548 mg 24%
  • Kolesterol 2017 mg 672%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 616 µg 68%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 6,7 mg 134%
  • B6-vitamin 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 193 µg 48%
  • B12-vitamin 10,5 µg 438%

Mineraler

  • Calcium 222 mg 17%
  • Jern 8,3 mg 46%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 715 mg 57%
  • Kalium 515 mg 11%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 121 µg 220%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g61548 g2,4 g44 g
50 g50 g30824 g1,2 g22 g
150 g150 g92372 g3,6 g66 g
200 g200 g123096 g4,8 g88 g
250 g250 g1538120 g6 g110 g

Spørgsmål om Hele æg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele æg?

100 g Hele æg indeholder 615 kcal, 48 g protein, 2,4 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele æg?

50 g Hele æg indeholder 308 kcal, 24 g protein, 1,2 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele æg?

150 g Hele æg indeholder 923 kcal, 72 g protein, 3,6 g kulhydrat og 66 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele æg?

200 g Hele æg indeholder 1230 kcal, 96 g protein, 4,8 g kulhydrat og 88 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele æg?

250 g Hele æg indeholder 1538 kcal, 120 g protein, 6 g kulhydrat og 110 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 84 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet