Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulerod

Kalorier og næringsindhold

frosset, rå

34
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat5 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1060 µg 118%
  • C-vitamin 2,5 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 17,6 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g340,8 g5 g0,5 g
50 g50 g170,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g501,2 g7,4 g0,7 g
200 g200 g671,6 g9,9 g0,9 g
250 g250 g842 g12 g1,2 g

Spørgsmål om Gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerod?

100 g Gulerod indeholder 34 kcal, 0,8 g protein, 5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerod?

50 g Gulerod indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerod?

150 g Gulerod indeholder 50 kcal, 1,2 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulerod?

200 g Gulerod indeholder 67 kcal, 1,6 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulerod?

250 g Gulerod indeholder 84 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20208 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet