Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grillet kyllingerygkød
Kalorier og næringsindhold
broiler, kun kød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
- Kolin 55,1 mg 10%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Grillet kyllingerygkød med skindbroiler251 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, kogt, rotisserie, med krydderier260 kcal / 100 g
- Broilerkyllingerygkødrotisserie, krydret, tilberedt205 kcal / 100 g
- Rotisserie-kyllingeryg med skindslagtekyllinger eller poularder, rotisserie, original kryddering, ryg, kød og skind, tilberedt260 kcal / 100 g
- Grillet kyllingebrystbroiler, kun kød144 kcal / 100 g
- Broilerkyllingeryg med kø og skindstegt300 kcal / 100 g
- Grillet kyllingefinger uden skindkylling, kun kød186 kcal / 100 g
- Kyllingeryg kødkylling, stegt239 kcal / 100 g
- Kyllingeryg med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, ristet300 kcal / 100 g
- Rå kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, rå319 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grillet kyllingerygkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grillet kyllingerygkød?
100 g Grillet kyllingerygkød indeholder 212 kcal, 22 g protein, 0,3 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Grillet kyllingerygkød?
1 portion (85 g) Grillet kyllingerygkød indeholder 180 kcal, 19 g protein, 0,3 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Grillet kyllingerygkød?
2 portioner (170 g) Grillet kyllingerygkød indeholder 360 kcal, 37 g protein, 0,5 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Grillet kyllingerygkød?
½ portion (42,5 g) Grillet kyllingerygkød indeholder 90 kcal, 9,3 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Grillet kyllingerygkød?
3 portioner (255 g) Grillet kyllingerygkød indeholder 541 kcal, 56 g protein, 0,8 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Grillet kyllingerygkød?
4 portioner (340 g) Grillet kyllingerygkød indeholder 721 kcal, 74 g protein, 1,1 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grillet kyllingerygkød?
50 g Grillet kyllingerygkød indeholder 106 kcal, 11 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grillet kyllingerygkød?
150 g Grillet kyllingerygkød indeholder 318 kcal, 33 g protein, 0,5 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174506 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
