Få styr på, hvad der er på din tallerken
rå kyllingeryg
Kalorier og næringsindhold
slagtekylling, ryg, kød og skind, rå
319
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt29 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 319 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 29 g 37%
- Mættet fedt 8,3 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 75 µg 8%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeryg med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, rå319 kcal / 100 g
- Kyllingeryg kødkylling, rå137 kcal / 100 g
- Kalkunrygalle klasser, kød og skind, rå168 kcal / 100 g
- Stegt kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, dyppet i dej, stegt331 kcal / 100 g
- Kalkaneryggfra hel fugl, kød og skind, med tilsat opløsning, rå206 kcal / 100 g
- Kalkanrygalle klasser, kun kød, rå128 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, kogt, rotisserie, med krydderier260 kcal / 100 g
- Kyllingekød og skindkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Broilerkyllingeryg med kø og skindstegt300 kcal / 100 g
Spørgsmål om rå kyllingeryg
Hvor mange kalorier er der i 100 g rå kyllingeryg?
100 g rå kyllingeryg indeholder 319 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g rå kyllingeryg?
50 g rå kyllingeryg indeholder 160 kcal, 7 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g rå kyllingeryg?
150 g rå kyllingeryg indeholder 479 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g rå kyllingeryg?
200 g rå kyllingeryg indeholder 638 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g rå kyllingeryg?
250 g rå kyllingeryg indeholder 798 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 72 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 832 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
