Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeryg
Kalorier og næringsindhold
kylling eller hane, kun kød, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 203 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 406 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 609 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 813 | 96 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeryg med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, ristet300 kcal / 100 g
- Kyllingeryg kødkylling, stegt239 kcal / 100 g
- Rotisserie-kyllingerygslagtekyllinger eller poularder, rotisserie, original kryddering, ryg, kun kød, tilberedt205 kcal / 100 g
- Stegt kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, dyppet i dej, stegt331 kcal / 100 g
- Rotisserie-kyllingeryg med skindslagtekyllinger eller poularder, rotisserie, original kryddering, ryg, kød og skind, tilberedt260 kcal / 100 g
- Kalkunrygalle klasser, kød og skind, kogt, stegt244 kcal / 100 g
- Broilerkyllingeryg med kø og skindstegt300 kcal / 100 g
- Broilerkyllingerygkødrotisserie, krydret, tilberedt205 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, kun kød, rodet190 kcal / 100 g
- Kalkanrygalle klasser, kød og skind, stegt240 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeryg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeryg?
100 g Kyllingeryg indeholder 239 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kyllingeryg?
1 portion (85 g) Kyllingeryg indeholder 203 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kyllingeryg?
2 portioner (170 g) Kyllingeryg indeholder 406 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kyllingeryg?
½ portion (42,5 g) Kyllingeryg indeholder 102 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kyllingeryg?
3 portioner (255 g) Kyllingeryg indeholder 609 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kyllingeryg?
4 portioner (340 g) Kyllingeryg indeholder 813 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeryg?
50 g Kyllingeryg indeholder 120 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeryg?
150 g Kyllingeryg indeholder 359 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171472 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
