Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeryg
Kalorier og næringsindhold
slagtekyllinger eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 288 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 5,7 g 2%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 4,1 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Mineraler
- Calcium 26 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 1 portion | 35 g | 101 | 11 g | 2 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 70 g | 202 | 21 g | 4 g | 11 g |
| ½ portion | 17,5 g | 50 | 5,2 g | 1 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 105 g | 302 | 32 g | 6 g | 16 g |
| 4 portioner | 140 g | 403 | 42 g | 8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 2,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 8,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 14 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeryg med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, ristet300 kcal / 100 g
- Stegt kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, dyppet i dej, stegt331 kcal / 100 g
- Kyllingeryg kødstegt288 kcal / 100 g
- Melpaneret stegt kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, meldrysset, stegt331 kcal / 100 g
- Rotisserie-kyllingerygslagtekyllinger eller poularder, rotisserie, original kryddering, ryg, kun kød, tilberedt205 kcal / 100 g
- Stegt kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Stegt kyllingehalsbroilere eller stegekyllinger, hals, kun kød, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Kyllingebrystslagtekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt187 kcal / 100 g
- Broilerkyllingerygkødrotisserie, krydret, tilberedt205 kcal / 100 g
- Kalkunrygalle klasser, kød og skind, kogt, stegt244 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeryg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeryg?
100 g Kyllingeryg indeholder 288 kcal, 30 g protein, 5,7 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (35 g) Kyllingeryg?
1 portion (35 g) Kyllingeryg indeholder 101 kcal, 11 g protein, 2 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (70 g) Kyllingeryg?
2 portioner (70 g) Kyllingeryg indeholder 202 kcal, 21 g protein, 4 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (17,5 g) Kyllingeryg?
½ portion (17,5 g) Kyllingeryg indeholder 50 kcal, 5,2 g protein, 1 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (105 g) Kyllingeryg?
3 portioner (105 g) Kyllingeryg indeholder 302 kcal, 32 g protein, 6 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (140 g) Kyllingeryg?
4 portioner (140 g) Kyllingeryg indeholder 403 kcal, 42 g protein, 8 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeryg?
50 g Kyllingeryg indeholder 144 kcal, 15 g protein, 2,8 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeryg?
150 g Kyllingeryg indeholder 432 kcal, 45 g protein, 8,5 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171074 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
