Få styr på, hvad der er på din tallerken
græskar
Kalorier og næringsindhold
lokal sort, frugtkød uden skind, dampet, frossen, udtaget på øen Martinique
Kulhydrat3,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kulhydrat 3,8 g 1%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 1,4 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21,4 µg 2%
Mineraler
- Kalium 347 mg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 3,8 g | – |
| 50 g | 50 g | – | – | 1,9 g | – |
| 150 g | 150 g | – | – | 5,6 g | – |
| 200 g | 200 g | – | – | 7,5 g | – |
| 250 g | 250 g | – | – | 9,4 g | – |
Lignende madvarer
- Rød kuri-græskarfrugtkød uden skræl, rå22 kcal / 100 g
- Kogt græskarkogt26 kcal / 100 g
- Moranga-græskarskrællet, uden kerner, rå16 kcal / 100 g
- Hokkaido-græskarfrugtkød uden skind, kogt, kogt i vand39 kcal / 100 g
- Muskatgræskarcucurbita moschata, kød uden skind, kogt29 kcal / 100 g
- Græskarchipslokal sort, udtaget på øen Martinique
- Agurkkød og skind, rå, udtaget på øen Martinique
- Vandmelonkød uden skind, uden kerner, rå, udtaget på øen Martinique
- Melonfrugtkød uden skræl, uden kerner, råt, prøvetaget på øen Martinique
- Squashalle typer, rå14 kcal / 100 g
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20815 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
