Få styr på, hvad der er på din tallerken
Golden Puffs morgenmadsprodukt
Kalorier og næringsindhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 370 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kulhydrat 87 g 32%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 51 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 555 µg 62%
- C-vitamin 27,6 mg 31%
- D-vitamin 3,8 µg 19%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 145%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 167%
- Niacin (B3) 25,2 mg 157%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 2,1 mg 122%
- Folat (B9) 741 µg 185%
- B12-vitamin 6,7 µg 278%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 7,9 mg 44%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 7,3 mg 66%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 5,8 g | 87 g | 0,9 g |
| 1 portion | 27 g | 100 | 1,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 54 g | 200 | 3,1 g | 47 g | 0,5 g |
| ½ portion | 13,5 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 81 g | 300 | 4,7 g | 71 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 108 g | 400 | 6,2 g | 94 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,9 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 8,7 g | 131 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 12 g | 174 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 14 g | 218 g | 2,2 g |
Lignende madvarer
- Golden Crisp morgenmadscerealierpost, spiseklar380 kcal / 100 g
- Golden Grahams morgenmadscerealklar til at spise, general mills378 kcal / 100 g
- Corn Bursts morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar385 kcal / 100 g
- Crispy Rice morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar346 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys-morgenmadscerealiermalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar392 kcal / 100 g
- Honey Buzzers morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar379 kcal / 100 g
- Frosted Flakes morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Colossal Crunch morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar401 kcal / 100 g
- Pustet hvede-morgenmadscerealierquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
Spørgsmål om Golden Puffs morgenmadsprodukt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Golden Puffs morgenmadsprodukt?
100 g Golden Puffs morgenmadsprodukt indeholder 370 kcal, 5,8 g protein, 87 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (27 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt?
1 portion (27 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt indeholder 100 kcal, 1,6 g protein, 24 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (54 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt?
2 portioner (54 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt indeholder 200 kcal, 3,1 g protein, 47 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (13,5 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt?
½ portion (13,5 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt indeholder 50 kcal, 0,8 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (81 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt?
3 portioner (81 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt indeholder 300 kcal, 4,7 g protein, 71 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (108 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt?
4 portioner (108 g) Golden Puffs morgenmadsprodukt indeholder 400 kcal, 6,2 g protein, 94 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Golden Puffs morgenmadsprodukt?
50 g Golden Puffs morgenmadsprodukt indeholder 185 kcal, 2,9 g protein, 44 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Golden Puffs morgenmadsprodukt?
150 g Golden Puffs morgenmadsprodukt indeholder 555 kcal, 8,7 g protein, 131 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174643 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
