Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsnaanbrød
Kalorier og næringsindhold
kommercielt tilberedt, kølet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 286 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,1 mg 2%
Mineraler
- Calcium 59 mg 5%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 68 mg 16%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 11,4 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 41 g | 6,7 g |
| 1 portion | 106 g | 303 | 11 g | 44 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 212 g | 606 | 22 g | 88 g | 14 g |
| ½ portion | 53 g | 152 | 5,4 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 318 g | 909 | 32 g | 132 g | 21 g |
| 4 portioner | 424 g | 1213 | 43 g | 176 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,1 g | 21 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 62 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 83 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 26 g | 104 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsindisk naan-brød292 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødkommercielt fremstillet252 kcal / 100 g
- Almindeligt naanbrødkommercielt tilberedt, kølet291 kcal / 100 g
- Fuldkorns parathabrødkommercielt fremstillet, frosset326 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødmed tilsat fiber, kommerciel253 kcal / 100 g
- Fuldkornstortillaerklar til bagning eller stegning, fuldkorn310 kcal / 100 g
- Fuldkorns paratha brødindisk326 kcal / 100 g
- Fuldkornspita262 kcal / 100 g
- Indisk naan-brød fedtfatttigtmed fuldkorn, med tilsat fiber271 kcal / 100 g
- Fuldkornstortillaklar til bagning / stegning, fuldkorn (fuldkornshvede)310 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsnaanbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsnaanbrød?
100 g Fuldkornsnaanbrød indeholder 286 kcal, 10 g protein, 41 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (106 g) Fuldkornsnaanbrød?
1 portion (106 g) Fuldkornsnaanbrød indeholder 303 kcal, 11 g protein, 44 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (212 g) Fuldkornsnaanbrød?
2 portioner (212 g) Fuldkornsnaanbrød indeholder 606 kcal, 22 g protein, 88 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (53 g) Fuldkornsnaanbrød?
½ portion (53 g) Fuldkornsnaanbrød indeholder 152 kcal, 5,4 g protein, 22 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (318 g) Fuldkornsnaanbrød?
3 portioner (318 g) Fuldkornsnaanbrød indeholder 909 kcal, 32 g protein, 132 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (424 g) Fuldkornsnaanbrød?
4 portioner (424 g) Fuldkornsnaanbrød indeholder 1213 kcal, 43 g protein, 176 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsnaanbrød?
50 g Fuldkornsnaanbrød indeholder 143 kcal, 5,1 g protein, 21 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsnaanbrød?
150 g Fuldkornsnaanbrød indeholder 429 kcal, 15 g protein, 62 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174077 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
