Få styr på, hvad der er på din tallerken
fuldkorns paratha brød
Kalorier og næringsindhold
indisk
326
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat36 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 326 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 36 g 13%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5,8 g 29%
- Kostfibre 9,6 g 34%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 6,4 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 3,2 g | 18 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 9,5 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 16 g | 89 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsindisk naan-brød292 kcal / 100 g
- Fuldkorns-chapati eller -roti303 kcal / 100 g
- Fuldkorns-chapati- eller rotibrødkommercielt tilberedt, frosset299 kcal / 100 g
- Fuldkornsnaanbrødkommercielt tilberedt, kølet286 kcal / 100 g
- Fuldkornstortillaerklar til bagning eller stegning, fuldkorn310 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødkommerciel, ristet289 kcal / 100 g
- Græsk fuldkornspita285 kcal / 100 g
- Fuldkornspita262 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødhjemmelavet, (2/3 fuldkornsmel)278 kcal / 100 g
- Fuldkornstortillaklar til bagning / stegning, fuldkorn (fuldkornshvede)310 kcal / 100 g
Spørgsmål om fuldkorns paratha brød
Hvor mange kalorier er der i 100 g fuldkorns paratha brød?
100 g fuldkorns paratha brød indeholder 326 kcal, 6,4 g protein, 36 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g fuldkorns paratha brød?
50 g fuldkorns paratha brød indeholder 163 kcal, 3,2 g protein, 18 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g fuldkorns paratha brød?
150 g fuldkorns paratha brød indeholder 489 kcal, 9,5 g protein, 54 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g fuldkorns paratha brød?
200 g fuldkorns paratha brød indeholder 652 kcal, 13 g protein, 72 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g fuldkorns paratha brød?
250 g fuldkorns paratha brød indeholder 815 kcal, 16 g protein, 89 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7251 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
