Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frugtyoghurt eller fermenteret mælk
Kalorier og næringsindhold
gennemsnit
91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt3,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0,4 g 2%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 39,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 36,2 µg 4%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- K-vitamin 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Mineraler
- Calcium 121 mg 9%
- Jern 0,09 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 5,8 µg 10%
- Jod 20,8 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Lignende madvarer
- Naturel eller frugtyoghurt eller fermenteret mælkgennemsnit73 kcal / 100 g
- Yoghurt med smag eller frugtsyrnet mælk, med frugt eller smag, gennemsnit88 kcal / 100 g
- Frugtyoghurt eller smagt tilfermenteret mælk, med frugt eller smagsat, med sukker, gennemsnit92 kcal / 100 g
- Yoghurt med smag eller frugt ikke fedtreduceretsyrnet mælk, med frugt eller smag, ikke fedtreduceret, gennemsnit92 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt eller fermenteret mælkgennemsnit62 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtgæret mælk, med frugter, med sukker89 kcal / 100 g
- Fermenteret mælkedrikmed frugt, med sukker85 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet mælkmed bifidus, aromatiseret, med sukker87 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt eller syrnet mælkmed fløde107 kcal / 100 g
- Skummetmælkosyoghurt med frugtskummet71 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frugtyoghurt eller fermenteret mælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk?
100 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk indeholder 91 kcal, 3,3 g protein, 12 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk?
50 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk indeholder 46 kcal, 1,6 g protein, 5,9 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk?
150 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk indeholder 137 kcal, 4,9 g protein, 18 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk?
200 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk indeholder 182 kcal, 6,6 g protein, 23 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk?
250 g Frugtyoghurt eller fermenteret mælk indeholder 228 kcal, 8,2 g protein, 29 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19628 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
