Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yoghurt, plain, organic, 3% fat
Kalorier og næringsindhold
63
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kulhydrat 4,8 g 2%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 52,3 mg 2%
- Kolesterol 9,8 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24,5 µg 3%
- C-vitamin 0,99 mg 1%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,71 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Mineraler
- Calcium 143 mg 11%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 88,8 mg 7%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8 g | 9,5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 10 g | 12 g | 7,5 g |
Lignende madvarer
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat without added vitamin d organic46 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free organic without added vitamin d30 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Sødmælk økologisk63 kcal / 100 g
Spørgsmål om Yoghurt, plain, organic, 3% fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat?
100 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat indeholder 63 kcal, 4 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat?
50 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat indeholder 32 kcal, 2 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat?
150 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat indeholder 95 kcal, 6 g protein, 7,2 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat?
200 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat indeholder 126 kcal, 8 g protein, 9,5 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat?
250 g Yoghurt, plain, organic, 3% fat indeholder 158 kcal, 10 g protein, 12 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34638 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
