Få styr på, hvad der er på din tallerken
Naturel yoghurt eller fermenteret mælk
Kalorier og næringsindhold
gennemsnit
62
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat5,9 g
Fedt2,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 5,9 g 2%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23,1 µg 3%
- C-vitamin 0,99 mg 1%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- K-vitamin 0,27 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
Mineraler
- Calcium 137 mg 11%
- Jern 0,13 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 32,1 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,9 g | 5,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,9 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 7,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 9,8 g | 15 g | 5,8 g |
Lignende madvarer
- Naturel eller frugtyoghurt eller fermenteret mælkgennemsnit73 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt eller syrnet mælkmed fløde107 kcal / 100 g
- Frugtyoghurt eller fermenteret mælkgennemsnit91 kcal / 100 g
- Yoghurt med smag eller frugtsyrnet mælk, med frugt eller smag, gennemsnit88 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrnet mælkmed smag, med sukker86 kcal / 100 g
- Frugtyoghurt eller smagt tilfermenteret mælk, med frugt eller smagsat, med sukker, gennemsnit92 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet mælkmed bifidus, aromatiseret, med sukker87 kcal / 100 g
- Fermenteret mælkedriknatur, med sukker, med L casei70 kcal / 100 g
- Plain yoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, plain, lavet med vitamin d-beriget mælk114 kcal / 100 g
- Syrnet mælkedriknaturel, sødmælk53 kcal / 100 g
Spørgsmål om Naturel yoghurt eller fermenteret mælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk?
100 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk indeholder 62 kcal, 3,9 g protein, 5,9 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk?
50 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk indeholder 31 kcal, 2 g protein, 2,9 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk?
150 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk indeholder 93 kcal, 5,9 g protein, 8,8 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk?
200 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk indeholder 125 kcal, 7,9 g protein, 12 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk?
250 g Naturel yoghurt eller fermenteret mælk indeholder 156 kcal, 9,8 g protein, 15 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19600 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
