Få styr på, hvad der er på din tallerken
Jordbærsmoothie
Kalorier og næringsindhold
sødmælk
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 2,2 g 3%
- Kostfibre 0,5 g 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,2 g | 10 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,1 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,2 g | 16 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4,3 g | 21 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5,4 g | 26 g | 5,6 g |
Lignende madvarer
- Æblesmoothiemed sødmælk79 kcal / 100 g
- Mangosmoothiemed sødmælk83 kcal / 100 g
- Banan- og havresmoothiesødmælk94 kcal / 100 g
- Jordbærmælkflydende, 1% fedt58 kcal / 100 g
- Jordbæryoghurtfuldmælk120 kcal / 100 g
- Guavasmoothiesødmælk80 kcal / 100 g
- Papayasmoothiesødmælk76 kcal / 100 g
- Jordbærmilkshake66 kcal / 100 g
- Avocadosmoothiemed sødmælk82 kcal / 100 g
- Smoothie med Cavendish-bananmed sødmælk89 kcal / 100 g
Spørgsmål om Jordbærsmoothie
Hvordan laver du en jordbærsmoothie?
Blend 150 g jordbær med 150 g yoghurt eller mælk, til den er helt glat. Brug frosne jordbær, hvis du vil have den kold og tyk uden isterninger.
Kan du lave jordbærsmoothie med frosne jordbær?
Ja. Blend dem direkte fra frost med yoghurt eller mælk; skær store bær i mindre stykker først, så blenderen lettere får fat.
Hvordan gør du en jordbærsmoothie tykkere?
Brug frosne jordbær, eller blend en halv banan i. Tilsæt kun lidt mælk ad gangen, så smoothien ikke bliver tynd.
Hvor længe kan jordbærsmoothie holde sig?
Drik den helst straks, mens den er frisk og luftig. Du kan sætte rester i en lukket beholder i køleskabet og drikke dem inden for et døgn; ryst eller blend igen før servering.
Hvad passer godt sammen med jordbærsmoothie?
Banan giver sødme og en cremet konsistens, mens havregryn gør smoothien mere mættende. Prøv også jordbær med yoghurt og lidt vanilje.
Kan du lave jordbærsmoothie uden mælk?
Ja, blend jordbærrene med havredrik, sojadrik eller vand. Kokosmælk giver en fyldigere smag, mens vand lader jordbærsmagen træde tydeligere frem.
Hvad er forskellen på jordbærsmoothie og jordbærmilkshake?
En jordbærsmoothie laves typisk med frugt og yoghurt eller mælk, mens en milkshake ofte indeholder is og bliver mere dessertagtig. Jordbærmilkshake indeholder 66 kcal pr. 100 g, mens jordbærsmoothie indeholder 71 kcal pr. 100 g.
Kilde: tbca BRC0081G · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
