Få styr på, hvad der er på din tallerken
Avocadosmoothie
Kalorier og næringsindhold
med sødmælk
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kulhydrat 8,9 g 3%
- Fedt 3,8 g 5%
- Kostfibre 0,8 g 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,6 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,9 g | 13 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 5,3 g | 18 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6,6 g | 22 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
- Smoothie med Cavendish-bananmed sødmælk89 kcal / 100 g
- Avocado-mangosmoothiefra café/bager52 kcal / 100 g
- Mangosmoothiemed sødmælk83 kcal / 100 g
- Banan- og havresmoothiesødmælk94 kcal / 100 g
- Guavasmoothiesødmælk80 kcal / 100 g
- Æblesmoothiemed sødmælk79 kcal / 100 g
- Jordbærsmoothiesødmælk71 kcal / 100 g
- Smoothie med banan papaya og avocadomed mandeldrik, med brun farin47 kcal / 100 g
- Frugtsmoothielavet med komælk og tilsat frugt71 kcal / 100 g
- Papayasmoothiesødmælk, uden sukker59 kcal / 100 g
Spørgsmål om Avocadosmoothie
Hvordan laver du en cremet avocadosmoothie?
Blend moden avocado med mælk eller yoghurt og lidt lime- eller citronsaft. Blend isterninger med til sidst, hvis du vil have den kold og ekstra tyk.
Hvordan vælger du en avocado til smoothie?
Vælg en avocado, der giver let efter ved et forsigtigt tryk, men ikke føles blød eller har mørke, indsunkne pletter. En hård avocado kan modne ved stuetemperatur; læg den i en papirpose med en banan for at sætte fart på modningen.
Hvordan undgår du, at avocadosmoothie bliver brun?
Blend lime- eller citronsaft i med det samme, og hæld smoothien i en beholder, der kan lukkes tæt. Mindre luft i beholderen hjælper også med at holde farven grøn.
Kan du gemme avocadosmoothie til næste dag?
Den smager bedst frisk, men kan stå på køl i en tætsluttende beholder til næste dag. Rør eller ryst den godt før servering, da den kan skille.
Hvad passer godt sammen med avocadosmoothie?
Lime, banan og mango giver friskhed eller sødme, mens kakao passer godt til avocados bløde, milde smag. Du kan også blende en håndfuld spinat i uden at ændre meget på konsistensen.
Hvad kan du bruge i stedet for avocado i en smoothie?
Banan giver en sød og tyk smoothie, mens mango giver en mere frugtig smag. Begge gør smoothien mindre cremet end avocado, så tilsæt lidt yoghurt, hvis du vil have en fyldigere konsistens.
Er avocadosmoothie mere energirig end avokado-mangosmoothie?
Ja. Avocadosmoothie indeholder 82 kcal pr. 100 g, mens avokado-mangosmoothie indeholder 52 kcal pr. 100 g.
Kilde: tbca BRC0079G · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
