Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frisk gær

Kalorier og næringsindhold

hevemidler, presset

105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat10 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 8,1 g 29%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 30 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,9 mg 157%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
  • Niacin (B3) 12,3 mg 77%
  • Pantothensyre (B5) 4,9 mg 98%
  • B6-vitamin 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 785 µg 196%
  • B12-vitamin 0,01 µg 0%
  • Kolin 32 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 3,3 mg 18%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Kalium 601 mg 13%
  • Zink 10 mg 91%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1058,4 g10 g1,9 g
1 portion17 g181,4 g1,7 g0,3 g
2 portioner34 g362,9 g3,4 g0,6 g
½ portion8,5 g90,7 g0,9 g0,2 g
3 portioner51 g544,3 g5,1 g1 g
4 portioner68 g715,7 g6,8 g1,3 g
50 g50 g534,2 g5 g1 g
150 g150 g15813 g15 g2,9 g
200 g200 g21017 g20 g3,8 g
250 g250 g26321 g25 g4,8 g

Spørgsmål om Frisk gær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frisk gær?

100 g Frisk gær indeholder 105 kcal, 8,4 g protein, 10 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (17 g) Frisk gær?

1 portion (17 g) Frisk gær indeholder 18 kcal, 1,4 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (34 g) Frisk gær?

2 portioner (34 g) Frisk gær indeholder 36 kcal, 2,9 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (8,5 g) Frisk gær?

½ portion (8,5 g) Frisk gær indeholder 9 kcal, 0,7 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (51 g) Frisk gær?

3 portioner (51 g) Frisk gær indeholder 54 kcal, 4,3 g protein, 5,1 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (68 g) Frisk gær?

4 portioner (68 g) Frisk gær indeholder 71 kcal, 5,7 g protein, 6,8 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frisk gær?

50 g Frisk gær indeholder 53 kcal, 4,2 g protein, 5 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frisk gær?

150 g Frisk gær indeholder 158 kcal, 13 g protein, 15 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 175042 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet