Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gær, tørret

Kalorier og næringsindhold

253
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat14 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 253 kcal —
  • Protein 36 g 71%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 20 g 70%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 2,3 mg 194%
  • Riboflavin (B2) 4 mg 308%
  • Niacin (B3) 36 mg 225%
  • Pantothensyre (B5) 11 mg 220%
  • B6-vitamin 2 mg 118%
  • Biotin (B7) 200 µg 667%
  • Folat (B9) 4000 µg 1000%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 32 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 44 mg 3%
  • Jern 16,1 mg 89%
  • Magnesium 230 mg 55%
  • Fosfor 1290 mg 103%
  • Kalium 2000 mg 43%
  • Zink 8 mg 73%
  • Kobber 5 mg 556%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25336 g14 g1,5 g
50 g50 g12618 g7,2 g0,8 g
150 g150 g37953 g22 g2,3 g
200 g200 g50571 g29 g3 g
250 g250 g63189 g36 g3,8 g

Spørgsmål om Gær, tørret

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gær, tørret?

100 g Gær, tørret indeholder 253 kcal, 36 g protein, 14 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gær, tørret?

50 g Gær, tørret indeholder 126 kcal, 18 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gær, tørret?

150 g Gær, tørret indeholder 379 kcal, 53 g protein, 22 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gær, tørret?

200 g Gær, tørret indeholder 505 kcal, 71 g protein, 29 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gær, tørret?

250 g Gær, tørret indeholder 631 kcal, 89 g protein, 36 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1199 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet